Se encuentra en la tierra, mar, plantas, animales y los seres humanos. En el cuerpo se encuentra en los huesos, los músculos, los tejidos blandos y fluidos.
Previene el cáncer, la diabetes tipo 2, mejora la calidad de los huesos y las articulaciones, así como el sistema circulatorio y digestivo.
Ayuda con los síntomas premestruales, reduciendo los cólicos, mejora la calidad de la piel reduciendo las lineas de envejecimiento.
Cada célula de tu cuerpo lo contiene, y lo necesita para funcionar.
Una de las principales funciones del magnesio está actuando como un cofactor
o “molécula ayudante” en las reacciones bioquímicas realizadas de forma continua
por las enzimas.
Podría aumentar el rendimiento en el ejercicio, combate la depresión,
eficaz contra la diabetes tipo 2, reduce la resistencia a la insulina, puede
reducir la presión arterial, tiene efectos anti-inflamatorios, puede ayudar
a prevenir las migrañas, mejora los síntomas del síndrome premenstrual.
El magnesio es seguro y ampliamente disponible.

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